Растяжки во время беременности

С проблемой появления на теле растяжек сталкиваются многие женины во время беременности. Связаны они с набором веса при вынашивании ребёнка.

Чаще всего растяжки появляются в области бедер, животе и они особенно заметные к приближению родов. Увеличит вероятность появления растяжек двойня и лишний вес.

Растяжки во время беременности

Как избежать возникновение растяжек при беременности?

Многие женщины при появлении на их коже первых признаков проблемы пытаются решать ее, используя различные виды кремов от растяжек. Однако стоит помнить, что крема воздействуют только на поверхностный слой кожи, а растяжению кожи подвергаются более глубокие.

Поэтому важно уделить особенное внимание профилактике появления растяжек. Растяжки не являются смертельным заболеванием, однако и появившись они не исчезнут самостоятельно бесследно.

Чтобы предотвратить появление растяжек в этот нелегкий период, необходимо соблюдать правила сбалансированного питания. Важно обогатить свой рацион питания большим количеством овощей и фруктов. Постарайтесь исключить из него консерванты, сладости, мучное, красители, фаст-фуд.

Важную роль играют белки, так как белки синтезируют выработку коллагена и эластина. Следует обратить внимание на поступление в организм растительного масла, курицы, яиц, сыра, орехов, бобовых.

Ваша кожа будет увлажненная и гладкая, если вы будете выпивать в течение дня достаточное количество очищенной воды.

Натуральные средства вам помогут уменьшить растяжки. В качестве них используйте эфирные масла, которые применяются при массаже проблемной зоны.

Кроме массажа прекрасно помогают бороться с растяжками плавание, физические нагрузки, рефлексотерапия. Обязательно необходимо следить за своим весом.

Для исключения растяжек вес должен удерживаться в определенных рамках. По возможности, если врач не ограничивает вас, старайтесь больше двигаться.

Что поможет не допустить появления растяжек во время беременности?

• Вам помогут сохранить вашу кожу красивой и упругой специальные комплексы витаминно-минеральные.
• Для предотвращения растяжек кожи под грудью одевайте специальный поддерживающий бюстгальтер.
• Периодически закаляйте кожу, используя контрастный душ или кубики льда.
• Очень эффективны теплые ванны с добавлением к ним столовой ложки хвойного экстракта.

Женщины, которые вынашивают вторую беременность, должны знать, что уже имеющиеся растяжки от первой беременности могут прогрессировать.

Поэтому, если вы планируете вторую беременность, желательно пройти курс косметологических процедур – к примеру, мезотерапия, обертывание водорослями. Иначе с растяжками после второй беременности будет бороться намного сложнее.

Можно ли плавать во время беременности

Важные правила женской гигиены

Продукты, которых следует избегать во время беременности