Быстро устают ноги: что делать?

Отчего бывает усталость в ногах?

Тяжесть и боль в ногах, отёчность, частые судороги и усталость во время ходьбы могут быть ни чем иным, как звоночками возникновения таких проблем, как варикоз или тромбофлебит. Чтобы недуги не перешли в активную фазу, необходимо направить силы на лечение венозной системы и профилактику заболеваний всего организма в целом, поскольку все системы организма связаны между собой.

Усталость в ногах: всему виной генетика?

Законы генетики под сомнения никто уже давно не ставит, и действуют они не только в момент сравнения внешнего сходства близких людей. Можно “стать наследником” и таких серьёзных заболеваний, как ожирение, гемофилия, дальтонизм, фенилкетонурия, склеростеоз, рахит, варикоз вен.

Но если при одних недугах, учитывая предрасположенность,  предпринятые меры позволяют остановить развитие болезни, то в других случаях, человеку приходится бороться с недугом всю жизнь.

К примеру, предотвратить ожирение может правильное питание, активный способ жизни и использование в профилактических целях природных препаратов на основе целебных растений. Такими средствами специалисты называют продукцию от компании-производителя “Апифитофарм”, ознакомиться с которой вы можете по ссылкам http://apifitopharm.com/produktsiya/shugar/idealeks-detail и http://apifitopharm.com/produktsiya/gkt/ligasta-detail.

Именно эти препараты имеют хороший эффект при проблемах с лишним весом. Если говорить о болезнях опорно-двигательного аппарата, которые подвергаются лечению и профилактике, здесь специалисты рекомендуют новый природный препарат — по ссылке http://apifitopharm.com/produktsiya/sustavi/osteolaif-detail

Варикозное расширение вен — серьёзный недуг, который поддается своевременному лечению. Если бабушка или мама имели проблемы с венозной системой — это явный звоночек, что данная система организма слаба, и мучаются с венами, скорее всего, все поколения женщин. Толчком к началу заболевания может послужить беременность.

Из-за увеличения веса растёт нагрузка на ноги, затрудняется кровообращение. Ещё до родов следует укрепить венозную систему с помощью специального курса лечения. Также специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил, благотворно влияющих на сосуды, о которых речь пойдёт дальше.

Усталость ног: как помочь себе?

Придерживаясь ежедневно определенных правил, можно минимизировать появление усталости в ногах и развития варикоза:

● обычная ходьба ( сжатие икорных мышц помогает прокачать кровь через вены и улучшает работу сосудистых клапанов)

● бег трусцой

● плавание

● во время сна оставляйте ноги приподнятыми на 10 см (способствует улучшению оттока крови)

● принимайте специальные природные средства для профилактики и облегчения заболевания — они представлены на сатйе http://apifitopharm.com в разделе “Продукция для опорно-двигательного аппарата”

Если же варикоз вен всё-таки настиг ваши ноги и начал портить жизнь, специалисты рекомендуют использовать специальные поддерживающие колготки или резиновые бинты, которые будут способствовать облегчению симптомов и торможению развития самого недуга.