Наука Биоритмология. Когда и как пить воду

Биоритмология. Когда и как пить воду

Меня приводит в смущение мысль, что столь близкий друг — вода, имеет до настоящего времени столь скрытые от нас тайны. 

Пить много воды

Когда и как пить воду?

Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают.

Значит, утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Чай, кофе, лимонады не могут заменить воду, они снижают ферментацию и блокируют процесс очищения.
Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды. Выпивайте два стакана сразу после пробуждения – ведь вы же умываете по утрам лицо? Так почему бы не умыть свой организм изнутри? Вода, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Затем пейте воду в течение всего рабочего дня. «Не дайте себе засохнуть!»

Если ваш организм приучен к обильному завтраку, то постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. Если хотите похудеть, внушите себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот. Вода, выпитая вечером, вызывает отеки.

Вот я и дала первый совет, который расходится с общепринятой формулой, «не есть после шести». Ну, если после шести – нельзя, значит, после семи – можно! )) Впрочем, каждый сам себе режиссёр. Моё твёрдое убеждение, что каждое правило – нужно принимать с рассуждением.

Пo дaнным Нeмецкого oбщества питaния (DGE), eжедневно нeобходимо выпивfть 1,5 литрa вoды. Пить нужнo нe тогдa, кoгда пoявляется жaждa. «Чyвство жaжды являeтся слeдствием отрицaтельного вoдного бaланса. Тoлько в исключитeльных слyчаях онo должнo быть стимулoм для yпотребления жидкoстей», — oтмечает oбщество питaния.
Вода из кулера