Что такое доска для плавания в бассейне, и зачем она нужна?

Для тренировок в бассейне пловцы используют множество разных аксессуаров. Если вы хотите научиться плавать правильно, или для начала просто – научиться плавать, вам нужно будет купить доску для плавания.

Этот предмет, несмотря на простоту конструкции, весьма полезен, причем не только для новичков, но и для профессиональных спортсменов.

Что такое доска для плавания

Так называют изделие, с помощью которого спортсмены совершенствуют свою технику, а те, кто не умеет плавать – учатся держаться на воде.

Наиболее простая доска для плавания – прямоугольная. Хотя сейчас в спортивных магазинах можно купить самые разные аксессуары, различающиеся не только размерами и формами, но и расцветками. Для детей выпускают доски с мультяшными рисунками, благодаря которым тренировка становится еще более интересной для юного пловца.

Современные доски для плавания делают из следующих материалов:

  • этиленвинилацетат;
  • пенопласт;
  • особый вид полиэтилена;
  • пластик.

Данные материалы легкие, прочные, безопасные, они не тонут в воде.

Наиболее долговечной считается доска для плавания, поверхность которой прошла специальную обработку (водозащитную, предотвращающую возникновение «сколов» и разломов).

Какую доску для плавания купить?

Как сообщают специалисты meryl.com.ua, выбор модели зависит от ваших целей:

  • Универсальные доски. С их помощью выполняют самые разные упражнения, тренирующие и руки, и ноги. Такую доску можно удерживать руками, плывя за ней, а можно использовать в качестве колобашки.
  • Доски для совершенствования техники ног.

Форма досок для плавания – прямоугольная, треугольная, клинообразная. Сконструированные особым образом, они позволяют «регулировать» нагрузку (смотря как за них держаться).

Для большего комфорта производители предусматривают углубления, благодаря которым пловец получает возможность крепче держаться за доску.

Доска для плавания, купить которую в Киеве можно в магазине спортивных товаров, научит держаться на воде не только ребенка, но и взрослого. Просто ухватитесь за нее руками, и передвигайтесь, выполняя движения ногами.

Также с помощью доски вы сможете работать над дыханием, техникой ног. Удерживая ее на вытянутых руках, вы «прокачаете» мышцы спины и живота.

Лучше обучаться плаванию под руководством тренера. Правильная основа – залог того, что в дальнейшем вам не придется переучиваться. Плавать правильно – крайне важно, поскольку только в этом случае тренировки будут полезными для здоровья.